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探讨改善400米跑核心能力的训练数据

探讨改善400米跑核心能力的训练数据

400米跑的核心能力,常用的方法是控制速度和时间的间歇跑训练,这可以有效提高抗乳酸能力和稳定全程跑的节奏。案例分析:15岁女生,400米成绩5

2023-02-25