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1、佛家说,人生有三个境界,第一,要勘破;第二,要放下;第三,得自在。2、苦谛揭示了人生一切皆苦的实相。为什么一切皆苦?因为有无常的存在。所谓勘破我们要明白世事无常,一切皆我所用并非我所有,佛法告诉我们,生命的无常是无法回避的,我们应该面对它、认识它、超越它。为什么一切皆无常?因为万事万物的生存和发展都离不开外部条件,缘聚而生,缘散而灭,一切都是因缘的集合,一切都相互依赖,一切都在变迁没有常住的事物。勘破你就会放下痛苦,不执著已经发生的事情,也不悲叹无法预料的事情。3、懂得无常以后就应该知道万法皆空,一切皆不可得,执着一念将受困一念,唯有放下才可以放下诸多不必要的烦恼,才不会心生嫉妒,才可以让自己不嗔痴,不贪念。娑婆世界,就是堪忍的世界,而让我们烦恼痛苦的根源是欲望。世间有太多的诱惑,让人生起欲望,当欲望得不到满足时,烦恼就来了。不断膨胀的欲望,如同一辆加速行驶的汽车,良知、善德、因果,都被它抛在了身后。往往想刹车时,已经来不及,失控了。所以当欲望在膨胀时,告诉自己要放下、淡然,不要迷失了自己。4、真正的放下,什么也不用放弃。我们说的放下,并不是放弃,改变的只是你的态度,对你来说并没有什么损失,但却可以让你活得轻松自在,活出一个真实的自己。就会得大自在!不忧不惧、精神奋发,是祛病第一良方;不排不拒、放下执着,是除烦恼第一秘诀。
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